Cómo funciona la calculadora
Introduce tu altura, tu entrepierna y tu disciplina. La altura del sillín se calcula con la fórmula de LeMond/Hinault: entrepierna × 0,883, medida desde el centro del pedalier hasta la parte superior del sillín.
Después se suma un ajuste fijo según la disciplina: carretera 0 mm, gravel −2 mm, MTB XC −5 mm, cicloturismo −5 mm, ciclocross −6 mm, contrarreloj/triatlón +8 mm. Las bicis infantiles usan una fórmula aparte, más baja (entrepierna × 0,883 × 0,85), para que el niño llegue al suelo. A las bicis infantiles no se les aplica ni el ajuste por disciplina ni la corrección por longitud de bielas.
La longitud de las bielas es opcional. La fórmula base supone bielas de 170 mm. Si indicas las tuyas, la altura del sillín cambia en la diferencia, milímetro a milímetro: con bielas de 165 mm el sillín sube 5 mm; con bielas de 175 mm baja 5 mm. El resultado final se redondea al milímetro.
También obtienes:
- el ancho de manillar a partir del ancho de tus hombros;
- un ángulo de torso objetivo para tu disciplina;
- una talla de cuadro según tablas de tallas estándar;
- en carretera, el drop del manillar y la distancia de la punta del sillín a las manetas, según las normas publicadas por Dan Empfield.
Toma el resultado como punto de partida, no como posición definitiva. Cambia la altura del sillín poco a poco, haz varias salidas entre cambios y comprueba el ángulo de la rodilla con la revisión de postura.
Guías relacionadas: Cómo medir la entrepierna · Cómo ajustar la altura del sillín · Bike fitting de triatlón y contrarreloj · Longitud de biela y altura del sillín
Preguntas frecuentes
¿Cómo mido mi entrepierna para la calculadora?
Descalzo, de espaldas a una pared, sube un libro con firmeza entre las piernas, como se apoyaría un sillín. Mide desde el suelo hasta el borde superior del libro. El largo de pierna del pantalón es otra medida, normalmente más corta, así que no la uses.
¿Desde dónde hasta dónde se mide la altura del sillín?
Desde el centro del pedalier, a lo largo del tubo del sillín, hasta la parte superior del sillín donde te sientas. Si mides desde el suelo o desde el pedal, obtienes otra cifra que no se puede comparar con el resultado.
¿Tengo que cambiar la altura del sillín si cambio la longitud de las bielas?
Sí, en la diferencia de longitud. Pasar de bielas de 172,5 mm a 165 mm supone subir el sillín unos 7,5 mm; con bielas más largas, bajarlo. La calculadora lo aplica cuando indicas la longitud de tus bielas.
¿Por qué el resultado no coincide con mi altura actual del sillín?
La fórmula describe a un ciclista medio. Unos isquiotibiales acortados, la altura de tus zapatillas y calas, y la forma del sillín pueden mover tu altura ideal unos milímetros. Si tu altura actual es distinta, acércate al resultado poco a poco y ve comprobando el ángulo de la rodilla.