Як перевірити посадку на велосипеді вдома

• Велосипед на велостанку (або помічник, який тримає його рівно), велосипед вирівняний
• Телефон на штативі, полиці чи стосі книжок — щось, що тримає його нерухомо й рівно
• Облеглий одяг, щоб було видно стегно, коліно й щиколотку
• Рівномірне освітлення й за можливості однотонний фон
• Ваше велосипедне взуття й педалі — точно як ви їздите

1. Розташуйте телефон точно збоку від велосипеда, на відстані приблизно 2–3 м, приблизно на висоті стегна.
2. Тримайте його вертикально (портретна орієнтація) і рівно — нахилений телефон сплющує зображення й спотворює кути.
3. Вмістіть у кадр увесь велосипед, обидва колеса мають торкатися землі. Краще відійдіть і трохи наблизьте зум, ніж використовувати ширококутний об’єктив.
4. Знімайте бік, звернений до камери; вимірюється ближня до камери нога.

Фото (статично). Сядьте, як зазвичай їздите, руки на кермі, і зупиніться з ближньою до камери педаллю внизу (шатун на 6 годин). Швидко, але ви тримаєте позу, якої під час їзди можете й не тримати.

Відео (динамічно). Педалюйте у звичному темпі 10–30 секунд. Нижню точку оберту автоматично вибирають із відео, і результат відображає, як ви справді рухаєтеся. Кілька фото в різних точках оберту працюють схожим чином.

Фото й відео порівнюють із різними діапазонами кута в коліні, бо опубліковані діапазони визначені для різних методів, — див. посібник про кут у коліні.

Перевірка посадки визначає опорні точки тіла прямо в браузері — ваше фото чи відео не покидає пристрою — і показує:

• Кут у коліні в нижній точці педалювання відносно статичного чи динамічного діапазону — головна перевірка висоти сідла.
• Кут нахилу корпусу від горизонталі відносно цільового діапазону для вашої дисципліни (наприклад, 40–45° для шосейної гоночної посадки, 50–58° для ендурансу й гревелу).
• Кути в плечі та лікті — приблизно прямий кут між корпусом і плечем свідчить про нейтральну відстань до керма, а легкий згин у лікті гасить вібрацію.
• Кути стегна й стопи — для інформації. Для кута стегна немає цільового діапазону, бо джерела з байкфітингу встановлюють висоту сідла за згинанням коліна, а не за кутом стегна.

• Звертайте увагу на показники, що явно виходять за діапазон, а не на градус-два на межі.
• Зніміть два-три рази; довіряйте тому, що повторюється.
• Спершу виправте висоту сідла (кут у коліні), потім положення вперед-назад, потім кермо (кут корпусу).
• Змінюйте по 3–5 мм за раз, позначайте попереднє положення, катайтеся й перевіряйте знову.

Ще немає чисел? Спершу отримайте висоту сідла й цільовий кут корпусу в калькуляторі байкфітингу, а потім запустіть перевірку посадки. Типові проблеми та їх виправлення — у посібнику типові помилки посадки. Веломагазини можуть пропонувати таку саму перевірку своїм клієнтам через FitInspector для веломагазинів.