Як виміряти довжину ноги для байкфітингу

Оновлено 14 жовтня 2026 р. · Автори Stas Bashylov, Ihor Twin

Довжина ноги — головна вхідна величина майже для кожної формули висоти сідла й таблиці розмірів рами. Помилка в 1 см змінює розраховану висоту сідла приблизно на 9 мм — а це вже відчутно. Щоб виміряти її правильно, потрібні дві хвилини й книжка в твердій палітурці.

У байкфітингу довжину ноги вимірюють не так, як для штанів. Довжину по внутрішньому шву штанів міряють до місця, де лежить тканина; велосипедну — до лобкової кістки, з тиском, схожим на сидіння на сідлі. Вона майже завжди більша.

Що знадобиться

Стіна й тверда рівна підлога (краще не килим)
Книжка в твердій палітурці або будівельний рівень із рівним краєм
Олівець і рулетка
З помічником простіше, але можна впоратися й самостійно

Крок за кроком: метод із книжкою біля стіни

Зніміть взуття. Одягніть тонкі облеглі шорти або велошорти без товстого памперса.
Станьте спиною до стіни, стопи рівно на підлозі на відстані приблизно 15–20 см одна від одної — приблизно як стоять стопи на педалях.
Тримайте книжку вертикально між ногами корінцем угору й щільно підтягніть її до паху. Тиск має бути схожим на сидіння на сідлі: відчутним, але не болючим.
Тримайте книжку рівно, корінцем до стіни. Допоможе невеликий рівень на книжці або помічник, який дивиться збоку.
Позначте на стіні верхній край корінця, відійдіть і виміряйте відстань від підлоги до позначки.
Повторіть два-три рази й візьміть середнє. Якщо результати відрізняються не більше ніж на 5 мм — це добре.

Типові помилки вимірювання

Вимір у взутті — додає товщину підошви й завищує кожен результат, що на ньому ґрунтується.
Замалий тиск угору — найпоширеніша помилка; через неї довжина ноги (і сідло) виходять заниженими.
Перекошена книжка — якщо книжка нахилена, позначка на стіні неправильна. Тримайте корінець горизонтально.
Довжина по шву штанів — розміри одягу вимірюють інакше, і вони зазвичай на кілька сантиметрів менші.
Стопи надто широко або разом — широка стійка зменшує результат; стійте так, як стояли б над педалями.

Чи можна виміряти довжину ноги за фото?

FitInspector може заздалегідь заповнити ваші мірки за фото, на якому ви стоїте поруч із велосипедом, використовуючи колесо як масштаб. Це зручно, але зважайте, що саме вимірюється: оцінка за фото — це довжина ноги від стегна до підлоги, а не вимір до лобкової кістки, який традиційно використовують фітери.

Що робити з довжиною ноги

Розрахуйте висоту сідла: довжина ноги × 0,883, потім поправки на дисципліну й довжину шатуна — див. посібник із висоти сідла.
Перегляньте таблицю розмірів рами, що враховує не лише зріст, а й довжину ноги, — див. розмір рами шосейного велосипеда або повний гід з розмірів.
Або введіть зріст і довжину ноги в калькулятор байкфітингу, щоб одразу отримати висоту сідла, ширину керма й рекомендацію щодо розміру рами.

Поширені запитання

Чи велосипедна довжина ноги — те саме, що довжина по шву штанів?

Ні. Велосипедну довжину ноги вимірюють босоніж від підлоги до лобкової кістки з тиском угору, як на сідлі. Довжина по шву штанів іде вздовж шва одягу й зазвичай на кілька сантиметрів менша.

Наскільки точно треба виміряти довжину ноги?

Намагайтеся вкластися приблизно в 5 мм. Кожен сантиметр довжини ноги змінює висоту сідла за формулою 0,883 приблизно на 9 мм, тож повторіть вимір і візьміть середнє.

Джерела

LeMond G, Gordis K. Greg LeMond’s Complete Book of Bicycling. New York: Putnam; 1987.