Como funciona a calculadora
Introduz a tua altura, o teu entrepernas e a tua disciplina. A altura do selim é calculada com a fórmula de LeMond/Hinault: entrepernas × 0,883, medida do centro do eixo pedaleiro até ao topo do selim.
Depois soma-se um ajuste fixo consoante a disciplina: estrada 0 mm, gravel −2 mm, BTT XC −5 mm, cicloturismo −5 mm, ciclocrosse −6 mm, contrarrelógio/triatlo +8 mm. As bicicletas de criança usam uma fórmula à parte, mais baixa (entrepernas × 0,883 × 0,85), para que a criança chegue ao chão. Às bicicletas de criança não se aplica nem o ajuste por disciplina nem a correção pelo comprimento das pedivelas.
O comprimento das pedivelas é opcional. A fórmula base assume pedivelas de 170 mm. Se indicares as tuas, a altura do selim muda na diferença, milímetro a milímetro: com pedivelas de 165 mm o selim sobe 5 mm; com pedivelas de 175 mm desce 5 mm. O resultado final é arredondado ao milímetro.
Também obténs:
- a largura do guiador a partir da largura dos teus ombros;
- um ângulo-alvo do tronco para a tua disciplina;
- um tamanho de quadro segundo tabelas de tamanhos padrão;
- na estrada, o desnível do guiador e a distância da ponta do selim às manetes, segundo as normas publicadas por Dan Empfield.
Toma o resultado como ponto de partida, não como posição definitiva. Muda a altura do selim aos poucos, faz várias saídas entre alterações e verifica o ângulo do joelho com a verificação da postura. Para veres como uma alteração do selim, do avanço ou dos espaçadores mudaria os teus ângulos antes de a fazeres, experimenta o construtor de posição.
Guias relacionados: Como medir o entrepernas · Como ajustar a altura do selim · Bike fit de triatlo e contrarrelógio · Comprimento da pedivela e altura do selim
Perguntas frequentes
Como meço o meu entrepernas para a calculadora?
Descalço, de costas para uma parede, sobe um livro com firmeza entre as pernas, como se apoiaria um selim. Mede do chão até à borda superior do livro. O comprimento da perna das calças é outra medida, normalmente mais curta, por isso não a uses.
De onde até onde se mede a altura do selim?
Do centro do eixo pedaleiro, ao longo do tubo do selim, até ao topo do selim onde te sentas. Se medires a partir do chão ou do pedal, obténs outro valor que não pode ser comparado com o resultado.
Tenho de mudar a altura do selim se mudar o comprimento das pedivelas?
Sim, na diferença de comprimento. Passar de pedivelas de 172,5 mm para 165 mm significa subir o selim cerca de 7,5 mm; com pedivelas mais compridas, baixá-lo. A calculadora aplica isto quando indicas o comprimento das tuas pedivelas.
Porque é que o resultado não coincide com a minha altura atual do selim?
A fórmula descreve um ciclista médio. Isquiotibiais encurtados, a altura dos sapatos e dos tacos e a forma do selim podem mudar a tua altura ideal alguns milímetros. Se a tua altura atual for diferente, aproxima-te do resultado aos poucos e vai verificando o ângulo do joelho.