Conseils pour une bonne photo
Assieds-toi sur le vélo
Reste assis, les deux pieds sur les pédales, les deux mains sur le guidon, la pédale proche en bas.
Assis, comme tu roules d'habitude
La caméra en direct propose des repères visuels pour vous aider à obtenir la position parfaite !
Vous pouvez télécharger une photo assis, jusqu'à 20 photos depuis différents points de votre coup de pédale, ou une vidéo de 10 à 30 secondes.
Comment fonctionne l’analyse de position
Prenez une photo ou une vidéo de vous sur le vélo, exactement de profil, avec le vélo entier dans le cadre.
Ce qui reste sur votre appareil : votre photo ou votre vidéo. La détection de posture fonctionne dans votre navigateur : elle repère vos articulations sur l’image, et l’image elle-même n’est jamais envoyée.
Ce qui est envoyé à notre serveur : uniquement des nombres, à savoir :
- les positions des articulations détectées sur l’image (coordonnées x/y) ;
- la taille de l’image ;
- la ligne du sol et les repères de la roue ;
- la discipline et la taille de roue choisies.
Le serveur transforme ces points en angles et renvoie le résultat. Rien n’est conservé. Le modèle de détection est téléchargé depuis des serveurs de Google et de jsDelivr ; rien ne leur est envoyé.
L’analyse mesure les angles de votre buste, de votre genou, de votre épaule et de votre coude, et les compare aux plages cibles de votre discipline. La cible pour le genou dépend de la façon dont vous avez enregistré votre position :
- Une photo avec la pédale maintenue en bas (mesure statique) : flexion du genou de 25 à 35°, affichée comme un angle de 145 à 155°. C’est la plage que la littérature attribue souvent à Holmes, Pruitt et Whalen (1994). Nous n’avons pas pu la vérifier dans l’article original.
- Une vidéo, ou plusieurs photos sur le tour de pédale (mesure dynamique) : flexion du genou de 30 à 40°, affichée comme 140 à 150°. Elle provient de Ferrer-Roca et al. (2012), qui ont mesuré des cyclistes en vidéo pendant qu’ils pédalaient.
Si une roue est visible, la recommandation est aussi convertie en millimètres, par exemple « montez la selle d’environ 5 mm ».
Guides associés : Vérifier sa position à vélo chez soi · L’angle du genou en bike fit · Bike fit contre-la-montre et triathlon
Questions fréquentes
Photo ou vidéo : laquelle est la meilleure ?
La vidéo, si possible. L’image où la pédale est au point le plus bas est choisie automatiquement et vos angles sont mesurés pendant que vous pédalez : c’est exactement ainsi que la plage dynamique du genou a été définie. Une seule photo convient si vous maintenez la pédale immobile en bas.
Comment placer l’appareil ?
Exactement de profil par rapport au vélo, à niveau, à peu près à hauteur de hanche, à quelques pas, avec le vélo entier et les deux roues dans le cadre. Portez des vêtements ajustés pour que la hanche, le genou, la cheville, l’épaule et le coude soient visibles.
Quelle est la précision ?
C’est une estimation en 2D avec une seule caméra, elle a donc des limites :
- si l’appareil n’est pas exactement de profil, les angles sont déformés ;
- les positions des articulations sont estimées par un modèle de détection de posture, pas marquées sur votre corps, et des vêtements amples ou une articulation masquée dégradent l’estimation ;
- seul le côté tourné vers l’appareil est mesuré ;
- en vidéo, l’image retenue peut être légèrement décalée par rapport au point bas exact, ce qui se lit comme un peu plus de flexion du genou.
Une mesure peut donc s’écarter de quelques degrés. Servez-vous-en pour repérer les problèmes nets et suivre vos changements, pas pour courir après chaque degré. Elle ne remplace pas une étude posturale professionnelle.
Pourquoi la cible pour le genou change-t-elle entre photo et vidéo ?
Les deux plages viennent d’études qui ont mesuré le genou de façons différentes : en statique, pédale maintenue en bas, et en dynamique, en pédalant. Chaque plage ne vaut que pour sa propre méthode : l’analyse choisit donc celle qui correspond à la façon dont vous avez enregistré votre position.