Rahmengrößen-Leitfaden
Allgemeine, branchenübliche Größenbereiche nach Körpergröße (und wo relevant nach Schrittlänge) – ein Ausgangspunkt, kein Teil der offiziellen Fit-Berechnung dieser App. Die Größen variieren je nach Marke und Geometrie, betrachte sie daher als groben Anhaltspunkt und prüfe sie nach Möglichkeit am tatsächlichen Fahrrad.
Rennrad
| Rahmengröße | Körpergröße | Schrittlänge |
|---|---|---|
| 47 cm | 152–158 cm | 71–75 cm |
| 50 cm | 158–163 cm | 74–77 cm |
| 52 cm | 163–168 cm | 76–79 cm |
| 54 cm | 168–174 cm | 78–82 cm |
| 56 cm | 174–180 cm | 81–85 cm |
| 58 cm | 180–185 cm | 84–87 cm |
| 60 cm | 185–190 cm | 86–90 cm |
| 62 cm | 190–195 cm | 89–92 cm |
Gravel
| Rahmengröße | Körpergröße | Schrittlänge |
|---|---|---|
| 47 cm | 152–158 cm | 71–75 cm |
| 50 cm | 158–163 cm | 74–77 cm |
| 52 cm | 163–168 cm | 76–79 cm |
| 54 cm | 168–174 cm | 78–82 cm |
| 56 cm | 174–180 cm | 81–85 cm |
| 58 cm | 180–185 cm | 84–87 cm |
| 60 cm | 185–190 cm | 86–90 cm |
| 62 cm | 190–195 cm | 89–92 cm |
Gravelbikes folgen in der Regel der Rahmengrößentabelle von Rennrädern.
Mountainbike (MTB)
| Rahmengröße | Körpergröße | Schrittlänge | Empfohlene Laufradgröße |
|---|---|---|---|
| XS (13.5") | 137–155 cm | 64–73 cm | 26" or 27.5" |
| S (15.5") | 153–166.5 cm | 72–79 cm | 27.5" or 29" |
| M (17.5") | 161–172 cm | 76–81 cm | 27.5" or 29" |
| M/L (18.5") | 165.5–179 cm | 77–84 cm | 29" or 27.5" |
| L (19.5") | 177–188 cm | 83–88 cm | 29" or 27.5" |
| XL (21.5") | 186–196 cm | 87–92 cm | 29" or 27.5" |
| XXL (23.0") | 195–203 cm | 92–95 cm | 29" or 27.5" |
Hybrid / Cityrad
| Größe | Körpergröße | Schrittlänge |
|---|---|---|
| S | 155–165 cm | 72–78 cm |
| M | 165–175 cm | 77–83 cm |
| L | 175–186 cm | 82–88 cm |
| XL | 186–197 cm | 87–93 cm |
| XXL | 197–203 cm | 92–95 cm |
Kinder
| Laufradgröße | Körpergröße | Typisches Alter |
|---|---|---|
| 12" | 86–102 cm | 2–4 |
| 16" | 99–117 cm | 4–6 |
| 20" | 114–132 cm | 6–8 |
| 24" | 130–150 cm | 8–12 |
| 26" | 146–160 cm | 12+ |
Quelle: thebikeshoppe.com bike size guide – eine allgemeine Referenz, kein Teil der offiziellen Fit-Methodik dieser App.
So nutzt du die Größentabelle
Wähle deinen Radtyp (Rennrad, Gravel, MTB, Trekking-/Cityrad oder Kinderrad), such deine Körpergröße in der Tabelle und prüfe, ob deine Schrittlänge in dieselbe Zeile passt. Die Bereiche sind allgemeine Branchenwerte, nicht die Tabelle eines bestimmten Herstellers. Hersteller benennen und konstruieren ihre Rahmen unterschiedlich, deshalb können zwei „56-cm“-Rahmen ganz verschieden passen.
Grenze mit der Tabelle eine wahrscheinliche Größe ein und vergleiche dann Stack und Reach in den Geometrietabellen der Räder, die für dich infrage kommen. Diese beiden Werte beschreiben, wo der Lenker sitzt, unabhängig von der Größenbezeichnung. Der Bike-Fit-Rechner schätzt für Rennrad und Gravel einen passenden Reach-Bereich.
Passende Ratgeber: Rennrad-Größentabelle · Schrittlänge richtig messen · MTB- und Gravel-Rahmengröße
Häufige Fragen
Körpergröße oder Schrittlänge – was ist wichtiger?
Nutze beides. Zwei gleich große Menschen können ganz unterschiedlich lange Beine haben. Zeigen Körpergröße und Schrittlänge auf unterschiedliche Größen, vergleiche Stack und Reach beider Kandidaten, statt dich auf einen einzelnen Wert zu verlassen.
Ich liege zwischen zwei Größen. Welche soll ich nehmen?
Das hängt von der Geometrie der konkreten Räder und von deiner eigenen Position ab – vergleiche also Stack und Reach beider Größen. Bei der kleineren Größe sitzt der Lenker meist tiefer und näher, bei der größeren höher und weiter vorne. Vorbaulänge und Spacer können beides in Grenzen anpassen. Wenn möglich, fahr beide Probe oder frag einen Bikefitter.
Warum fallen die Größen je nach Hersteller unterschiedlich aus?
Manche Hersteller geben Zentimeter an, andere S/M/L, und dieselbe Bezeichnung kann eine andere Geometrie bedeuten. Stack und Reach sind der herstellerunabhängige Weg, Rahmen zu vergleichen.
Gibt es eine Größentabelle für Zeitfahr-/Triathlon- oder Reiseräder?
Noch nicht. Für diese Räder haben wir keine verlässliche Tabelle, deshalb zeigen wir keine Größe an. Vergleiche Stack und Reach und nutze den Bike-Fit-Rechner für eine Ausgangsposition.