Come misurare il cavallo per la bici

• Un muro e un pavimento duro e piano (se puoi, evita la moquette)
• Un libro con copertina rigida o una livella da muratore con un bordo dritto
• Una matita e un metro a nastro
• Un aiutante rende tutto più facile, ma si può fare anche senza aiuto

1. Togli le scarpe. Indossa pantaloncini sottili e aderenti, oppure pantaloncini da ciclismo senza un fondello spesso.
2. Mettiti con la schiena contro il muro, i piedi ben appoggiati e distanti circa 15–20 cm: più o meno la distanza che hanno sui pedali.
3. Tieni il libro in verticale tra le gambe, con il dorso verso l’alto, e tiralo con decisione verso l’inguine. La pressione deve essere simile a quella della sella: decisa, non dolorosa.
4. Tieni il libro in piano e con il dorso contro il muro. Aiuta una piccola livella appoggiata sul libro, oppure qualcuno che controlla di lato.
5. Segna il muro all’altezza del bordo superiore del dorso, allontanati e misura dal pavimento al segno.
6. Ripeti due o tre volte e usa la media. Risultati entro 5 mm l’uno dall’altro vanno bene.

• Misurare con le scarpe — aggiunge lo spessore della suola e gonfia ogni risultato che ne deriva.
• Troppa poca pressione verso l’alto — l’errore più comune; rende il cavallo (e la sella) troppo basso.
• Libro inclinato — se il libro pende, il segno sul muro è sbagliato. Tieni il dorso orizzontale.
• Usare il cavallo dei pantaloni — le taglie dei vestiti si misurano in modo diverso e di solito sono più corte di diversi centimetri.
• Piedi troppo larghi o uniti — stare a gambe larghe accorcia la misura; mettiti come staresti sopra i pedali.

FitInspector può precompilare le tue misure da una foto in piedi accanto alla bici, usando la ruota come riferimento di scala. È comodo, ma tieni presente cosa misura: la stima dalla foto è la lunghezza della gamba dall’anca al pavimento, non la misura fino all’osso pubico usata tradizionalmente dai bike fitter.

• Calcola l’altezza sella: cavallo × 0,883, poi correggi in base a disciplina e lunghezza della pedivella — vedi la guida all’altezza sella.
• Consulta una tabella delle taglie del telaio che tenga conto del cavallo oltre che dell’altezza — vedi la tabella taglie della bici da corsa o la guida completa alle taglie.
• Oppure inserisci altezza e cavallo nel calcolatore bike fit per ottenere in un colpo solo altezza sella, larghezza del manubrio e un suggerimento sulla taglia del telaio.