Введите свои размеры и геометрию велосипеда, затем двигайте седло, вынос и проставки и смотрите, как меняется посадка. Колено и корпус оцениваются по целям калькулятора для вашей дисциплины и уровня.
Геометрическая модель со средними пропорциями тела, а не измерение именно вас. Используйте её, чтобы сравнивать настройки и видеть, куда вас сдвигает изменение, а затем проверьте на велосипеде.
Пример райдера (рост 1780 мм, длина ноги 820 мм). Введите свои размеры. Длина шатуна 170 мм — из примера: введите свою в разделе «Седло и шатуны».
Вы
Как работает конструктор посадки
Введите рост, длину ноги и дисциплину или перенесите их из калькулятора байкфиттинга. Затем введите стек и рич вашего велосипеда, углы рулевой и подседельной трубы из таблицы геометрии, а также вынос и проставки. Пока вы этого не сделали, конструктор показывает пример велосипеда и сообщает об этом.
Двигайте седло, вынос и проставки или меняйте сгиб локтей, и вид велосипедиста сбоку меняется следом. Конструктор показывает:
- угол в колене в нижней точке педалирования, по сравнению с 145–155° — тем же диапазоном, что и в проверке посадки;
- угол наклона корпуса, по сравнению с целью калькулятора для вашей дисциплины и уровня;
- углы в плече и в локте на лежаке;
- углы колена и бедра в верхней точке педалирования, только числами, чтобы сравнивать длину шатунов.
Одна кнопка подбирает проставки (0–40 мм) и угол выноса так, чтобы корпус был как можно ближе к цели, насколько позволяет ваш вынос. Настройку, углы и советы можно сохранить как PDF-отчёт.
Это геометрическая модель, а не измерение именно вас. Сегменты тела — это средние доли роста, а нога откалибрована так, чтобы высота седла из калькулятора ставила колено в середину диапазона. Используйте её, чтобы сравнивать настройки и видеть, куда вас сдвигает изменение, а затем проверьте результат на велосипеде с помощью проверки посадки.
Похожие руководства: Угол наклона корпуса · Угол в колене · Углы в плече и в локте · Длина шатуна и высота седла
Частые вопросы
Где найти стек и рич моего велосипеда?
В таблице геометрии для вашего размера рамы, обычно на сайте производителя. Стек — это вертикальное, а рич — горизонтальное расстояние от центра каретки до верха рулевой трубы. Углы рулевой и подседельной трубы есть в той же таблице. Длину и угол выноса и проставки можно прочитать или измерить на вашем велосипеде.
Насколько точны углы?
Это оценки, поэтому они отмечены ≈. Модель использует средние пропорции тела, которые у конкретного человека могут отличаться на сантиметр-два на сегмент, а вид сбоку не может показать локти, разведённые наружу. Используйте углы, чтобы сравнить две настройки, а не как измерение. Настоящие углы даст фото или видео сбоку в проверке посадки.
Почему углы в плече и в локте показаны только на лежаке?
На шоссейном и прямом руле эта модель показывает плечо примерно на 10° ниже обычного диапазона даже в шоссейной посадке самого калькулятора. Вероятная причина: вид сбоку не может показать локти, разведённые наружу. Пока это не решено, конструктор не показывает эти два угла на шоссейном и прямом руле.
Подскажет ли он, какую длину шатуна выбрать?
Не напрямую. Он показывает углы колена и бедра в верхней точке педалирования для введённой длины шатуна, без целевого диапазона, потому что мы не нашли для него источника. Исследования показали, что шатуны, короче на 5–10 мм, уменьшали сгибание бедра и колена на части оборота, не меняя средней мощности.
Работает ли он для детских велосипедов?
Да, но с большими оговорками. Пример велосипеда берёт размер колеса из детской таблицы размеров, а длину шатуна и углы рамы — с настоящих детских велосипедов. Опубликованных стека и рича для детских рам мы не нашли, поэтому рама оценена, а средние пропорции тела подходят детям хуже, чем взрослым. Угол в колене показан без оценки, потому что детское седло намеренно ставят ниже, чтобы ребёнок доставал до земли.
Источники
- Drillis R, Contini RJ. Body segment parameters. Report 1163-03. New York University, School of Engineering and Science; 1966. Segment-to-height fractions as reproduced in Winter DA. Biomechanics and Motor Control of Human Movement. Wiley.
- Upper body segment lengths as a proportion of height in children. ISBS Conference Proceedings Archive. Ссылка
- LeMond G, Gordis K. Greg LeMond’s Complete Book of Bicycling. New York: Putnam; 1987.
- Holmes JC, Pruitt AL, Whalen NJ. Lower extremity overuse in bicycling. Clin Sports Med. 1994;13(1):187–205. (Knee range as cited in later literature.)
- Ferrer-Roca V, Roig A, Galilea P, García-López J. Influence of saddle height on lower limb kinematics in well-trained cyclists: static vs. dynamic evaluation in bike fitting. J Strength Cond Res. 2012;26(11):3025–3029. Ссылка
- Empfield D. Coordinate Predictors Versus Body Angles in Road Bike Fit. Slowtwitch; 2012.
- Empfield D. Devising a static tri-fit system. Slowtwitch; 2009-06-29.
- Reynolds S, Chidley J, Briley S, Outram T. The impact of minor crank length adjustments on lower body cycling kinematics. Sports Biomechanics. 2025. doi:10.1080/14763141.2025.2511755 Ссылка
- Li J, Wang Q, Zhang Y, et al. Effects of crank length on cycling efficiency, sprint performance, and perceived fatigue in high-level amateur road cyclists. Journal of Exercise Science & Fitness. 2025. doi:10.1016/j.jesf.2025.100384 Ссылка
- Example bike geometry: SCOTT Scale RC (2025) and woom kids’ bikes, as listed on bikeinsights.com (read 2026-10-30). Ссылка